การดื่มชาเวลาไหนให้ประโยชน์มากที่สุดและเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมหลายประเทศทั่วโลกการดื่มชา ได้รับการจัดให้เป็นวัฒนธรรมที่มีเอกลักษณ์เฉพาะในหลายๆประเทศเช่น วัฒนธรรมการดื่มชาของชาวอังกฤษวัฒนธรรมการดื่มชาของชาวจีนและวัฒนธรรมการดื่มชาของใช้ญี่ปุ่น ช่วงนี้มีมาก่อนจะเกิดหนังโป๊โอลี่แฟนญี่ปุ่น ถ้าใครเคยดูเบื้องหลังหนังโป๊โอลี่แฟนจะพบว่าผู้กำกับหนังโป๊โอลี่แฟนคนนิยมดื่มชาระหว่างทำงาน วัฒนธรรมการดื่มชาของชาวตะวันออกกลาง ยุโรปเอเชีย ถึงนิยมกันมากซึ่งการนิยมหรือการตื่นเช้านี้เน้นประโยชน์ทางด้านสุขภาพและความผ่อนคลายนอกจากประเภทชาที่มีความสำคัญแล้วช่วงเวลาในการดื่มก็ส่งผลให้สุขภาพเช่นเดียวกันนะครับ
ชา มีต้นกำเนิด มาแล้วหลายหลายร้อยหลายพันปีโดยเชื่อว่าจุดกำเนิดแรกมาจากประเทศจีนการต้มชาเริ่มต้นจากการที่เราเอาใบไม้หรือใบชาลอยเข้าไปในกาน้ำร้อนและทำให้น้ำมีรสชาติดีขึ้นถ้าดื่มน้าจะมีความกระปรี้กระเปร่าขึ้น จึงมีการสนับสนุนและทำให้การดื่มชาเกิดขึ้นในวงกว้างจึงใช้จึงเป็นที่นิยมนำมาดื่มและสามารถแบ่ง ได้อย่างกว้างๆได้ 4 ประเภทอันได้แก่ แสดงหรือชาดำแสดงเป็นชาลาที่จัดอยู่ในประเภทการหมักแข็งสมบูรณ์เพศชายที่ผ่านการทำให้แห้งเสียก่อนและนำไปหมักจนไม่ใช่เปลี่ยนสีและเขานิยมแปรรูปเป็นชาอื่นๆเช่น ชาซีลอนชา earl Grey เป็นชาที่ใช้วิธีการเก็บเช่นเดียวกับชาเขียว เมื่อเก็บแล้วนำไปตากให้แห้งตามธรรมชาติเพื่อให้ใบชาคลายน้ำออกมาหลังจากนั้นให้ตากในที่ร่มและเข้าสู่วงการหมักจนใบชาช้ำ กูหลงรสชาติเข้มข้น ถือเป็นชาที่ผ่านการหมักบางส่วน 3 ชาเขียวชาเขียวเป็นชาที่ได้จากการเก็บชาใบอ่อนโดยชาเขียวที่ดีมากเป็นชาเขียวที่เกิดจากการเก็บชาคู่ที่ 1 และคู่ที่ 2 นับจากยอดอ่อนลงมาและเมื่อเก็บแล้วนำไปผ่านความร้อนกระบวนการการคั่วหรืออบใบชาที่ได้จะยังคงสีเข้มอยู่ชงแล้วให้น้ำตาสีเขียวต่อไปคือชาขาวชาขาวเป็นใบชาอ่อนส่วนยอดที่ยังมีขนสีขาวปกคลุมมันอยู่เมื่อเก็บแล้วมักจะทำให้กระบวนการทำให้แห้งด้วยวิธีการทางธรรมชาติอย่างเช่นการตากแดดเมื่อนำมาชงจะได้ชาสีออกขาวมีคาเฟอีนน้อยกว่าชนิดอื่นซึ่งเชื่อว่าจะขาวเป็นชาที่ดีต่อร่างกายที่สุด
ประโยชน์ของการดื่มชาดื่มชามีประโยชน์หลายอย่างเพราะในใบชามีสารที่ช่วยในการทำงานและเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกายได้อีกด้วยแต่การดื่มชาให้เกิดประโยชน์สูงสุดนั้นจะต้องเป็นชาต้มหรือชายที่พึ่งชงเสร็จใหม่ๆเมื่อเช้าเริ่มเย็นแล้วสารอาหารบางส่วนกลางหายไปแต่ยังคงมีประโยชน์ที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้แต่สิ่งให้ชา เสื่อมประโยชน์คือคุณอย่าไปเติม น้ำตาลครีมเทียมหรือนมลงไป เพราะมันกลายเป็นชาผสม ประโยชน์ของชามีดังนี้ชะลอความแก่ชรา ความสวยแบบดาราหนังโป๊โอลี่แฟน ต่อไปลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดสมองต่อไปเผาผลาญแคลอรี่ต่อไปกระตุ้นการย่อยอาหารต่อไปช่วยสร้างความสดชื่นกระปรี้กระเป๋า