การดื่มชาเวลาไหนให้ประโยชน์มากที่สุดและเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมหลายประเทศทั่วโลกการดื่มชา ได้รับการจัดให้เป็นวัฒนธรรมที่มีเอกลักษณ์เฉพาะในหลายๆประเทศเช่น วัฒนธรรมการดื่มชาของชาวอังกฤษวัฒนธรรมการดื่มชาของชาวจีนและวัฒนธรรมการดื่มชาของใช้ญี่ปุ่น ช่วงนี้มีมาก่อนจะเกิดหนังโป๊โอลี่แฟนญี่ปุ่น ถ้าใครเคยดูเบื้องหลังหนังโป๊โอลี่แฟนจะพบว่าผู้กำกับหนังโป๊โอลี่แฟนคนนิยมดื่มชาระหว่างทำงาน วัฒนธรรมการดื่มชาของชาวตะวันออกกลาง ยุโรปเอเชีย ถึงนิยมกันมากซึ่งการนิยมหรือการตื่นเช้านี้เน้นประโยชน์ทางด้านสุขภาพและความผ่อนคลายนอกจากประเภทชาที่มีความสำคัญแล้วช่วงเวลาในการดื่มก็ส่งผลให้สุขภาพเช่นเดียวกันนะครับ ชา มีต้นกำเนิด มาแล้วหลายหลายร้อยหลายพันปีโดยเชื่อว่าจุดกำเนิดแรกมาจากประเทศจีนการต้มชาเริ่มต้นจากการที่เราเอาใบไม้หรือใบชาลอยเข้าไปในกาน้ำร้อนและทำให้น้ำมีรสชาติดีขึ้นถ้าดื่มน้าจะมีความกระปรี้กระเปร่าขึ้น จึงมีการสนับสนุนและทำให้การดื่มชาเกิดขึ้นในวงกว้างจึงใช้จึงเป็นที่นิยมนำมาดื่มและสามารถแบ่ง ได้อย่างกว้างๆได้ 4 ประเภทอันได้แก่ แสดงหรือชาดำแสดงเป็นชาลาที่จัดอยู่ในประเภทการหมักแข็งสมบูรณ์เพศชายที่ผ่านการทำให้แห้งเสียก่อนและนำไปหมักจนไม่ใช่เปลี่ยนสีและเขานิยมแปรรูปเป็นชาอื่นๆเช่น ชาซีลอนชา earl Grey เป็นชาที่ใช้วิธีการเก็บเช่นเดียวกับชาเขียว เมื่อเก็บแล้วนำไปตากให้แห้งตามธรรมชาติเพื่อให้ใบชาคลายน้ำออกมาหลังจากนั้นให้ตากในที่ร่มและเข้าสู่วงการหมักจนใบชาช้ำ กูหลงรสชาติเข้มข้น ถือเป็นชาที่ผ่านการหมักบางส่วน…

     เดี๋ยวนี้ใครๆก็ติดโทรศัพท์มือถือ ขนาดจะเข้าห้องน้ำยังต้องพกโทรศัพท์เข้าไปด้วย ไม่รู้ว่าเอาเข้าไปดูหนังโป๊HDหรือเปล่า พฤติกรรมดังกล่าวดูเหมือนจะไม่มีอันตรายใดๆแต่การนั่งในห้องน้ำและนอนนั้นทำให้เสี่ยงที่จะเป็นโรคริดสีดวงทวารได้ซึ่งโรคนี้สามารถสร้างความรำคาญ ให้แก่เราได้ตลอดทั้งวัน    พฤติกรรมแบบไหนที่เสี่ยงบ้าง     ดื่มน้ำน้อย ร่างกายของเราประกอบไปด้วยน้ำถึง 70% ถ้าหากเราดื่มน้ำใน ปริมาณที่น้อยไปลำไส้ก็จะไม่มีน้ำที่ช่วยในการขับของเสียออกมา ทำให้เกิดของเสียสะสมตกค้าง ลำไส้จะดูดซึมของเสียนั้นกลับเข้าไปในร่างกายและเลือดของเราก็จะสกปรกและข้นหนึดส่งผลให้เกิดสิว ฝ้า กระและโรคริดสีดวงตามมา ที่สำคัญเวลาเราดูหนังโป๊HDร่างกายก็สูญเสียน้ำ ควรเติมน้ำของร่างกายด้วย      ทานแต่เนื้อสัตว์ ในเนื้อสัตว์นั้นไม่ค่อยมีกากใยมากเหมือนกับผักและผลไม้ทำให้การเคลื่อนไหวทางเดินอาหารเป็นไปได้อย่างช้ามาก กว่าจะขับถ่ายผ่านลำไส้ออกมาได้ก็จะเกิดการหมักหมมและสร้างเชื้อโรคไว้     ดื่มชากาแฟ เมื่อดื่มแล้วจะทำให้ถ่ายออกมาได้น้อยลง…

มนุษย์ทุกคนบนโลกนี้ล้วนแต่มีกลิ่นตัว เพราะกลิ่นตัวมันคือกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายขับไขมันส่วนเกินออกมาทางรูขุมขน ยิ่งถ้าช่วงไหนออกกำลังกายเยอะหรือดูคลิปโป้วัยรุ่นเยอะๆเหงื่อสะสมเหล่านี้ก็อาจจะทำให้เกิดกลิ่นตัวได้มากกว่าปกติ ซึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวมันจะต้องมีความชื้นและแบคทีเรีย ปัญหาเหล่านี้มันคือปัญหาที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติต่อให้คุณจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็มีกลิ่นตัวที่เป็นเอกลักษณ์ (more…)

ใคร ๆ ก็มีความใฝ่ฝันที่อยากจะมีหุ่นเรียวสวยเหมือนดาราหนังโป๊ PORN กันทั้งนั้นแหละ แต่สำหรับพระเอกหนังโป๊ PORN บางคนก็ปล่อยเนื้อปล่อยตัวจนตัวเองจนมีพุง ซึ่งอาจจะเป็นคอนเทนท์ที่ไม่ค่อยน่าสนใจเท่าไหร่ อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง เป็นวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ ทุกคนก็ปรารถนาที่จะมีหน้าท้องที่แบนเรียบ ไม่มีพุงย้อยออกมา ทั้งนี้ก็เพื่อสร้างความมั่นใจให้ตัวเองเวลาต้องการใส่บิกีนียั่ว ๆ สู้กับดาราหนังโป๊ PORN ที่แฟนชอบ หรือสร้างความมั่นใจให้ตัวเองเวลามีอะไรกับแฟน ทั้งนี้ทั้งนั้นการมีสุขภาพร่างกายที่ดีไม่เพียงแต่จะได้รับคำชมจากคู่รักขอบคุณแต่มันยังช่วยให้คุณใส่เสื้อผ้าได้หลากหลาย และห่างไกลจากโรคต่าง ๆ…

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อพบกับฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีสาระดีๆมาฝากเพื่อนอีกเช่นเคยอย่างแน่นอนและในวันนี้นะคะที่ฉันมาในหัวข้อเรื่องที่ว่าผมมีน้ำหนักทำได้ง่ายๆง่ายตามหัวข้อเรื่องแน่นอนค่ะดิฉันเชื่อว่านะคะเพื่อนๆที่เป็นคุณสาวๆทุกๆคนก็มีความใฝ่ฝันอยากจะให้ผมของตัวเองนั้นดูนุ่มลื่นมีน้ำหนักเหมือนดาราสาวๆในหนังโป๊ใช่ไหมล่ะคะฉันก็เป็นคนคนนึงค่ะที่อยากจะมีทุกที่ยาวสวยงามงามมีน้ำหนักเหมือนดาราหนังโป๊ฟรีเช่นกัน ดังนั้นเพื่อนๆคนไหนนะคะที่มีปัญหาเรื่องผมไม่สวยไม่มีน้ำหนักก็เข้ามาฟังกันค่ะแล้วนำวิธีที่ดิฉันนำมาเสนอไปปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดนะคะรับรองว่าผมของเพื่อนๆจะกลับมามีน้ำหนักเหมือนกับดาราหนังโป๊ฟรีแน่นอนค่ะเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูวิธีการแรกกันเลยค่ะ ประการแรกน้ำมันมะพร้าวสารพัดประโยชน์วิธีนี้ถือว่าเป็นวิธีง่ายๆวิธีนึงนะคะเพียงเพื่อนๆนำน้ำมันมะพร้าวเทลงบนฝ่ามือแล้วค่อยๆลูบผมตั้งแต่คนจดปลายผมเลยนะคะแล้วก็ค่อยๆใช้ฝ่ามือของเพื่อนหรือปลายนิ้วของเพื่อนๆนั้นนวดวนที่บริเวณเส้นผมสักครู่ เมื่อนวดผมเสร็จแล้วให้พ่อผมทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีเมื่อครบเวลาที่กำหนดนะคะเพื่อนๆก็ไปสระผมและเช็ดให้แห้งในทันทีพิงค์ๆๆเท่านี้นะคะก็สามารถทำให้ผมของเพื่อนๆนั้นดูมีน้ำหนักสวยเหมือนดาราหนังโป๊ฟรีแล้วค่ะ ประการที่สอง วิธีง่ายๆเมื่อหลังจากสระผมแล้วก็ปล่อยให้ผมแห้งโดยธรรมชาติโดยเพื่อนๆไม่จำเป็นจะต้องไปเช็ดถูหรือเป่าผมเพื่อให้ผมแห้ง วิธีนี้ก็ถือว่าเป็นวิธีที่ง่ายแสนจะง่ายนะคะเพียงเพื่อนๆปล่อยให้ผมนั้นแห้งตามธรรมชาติไม่จำเป็นที่เพื่อนๆจะต้องไปใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมเพื่อให้ผมแห้งเพราะวิธีนี้ทำให้ผมโดนเสียดสีจากผ้าขนหนูนั่นเอง และถ้าเพื่อนๆนะคะเลือกวิธีการเป่าผมผมของเพื่อนๆนั้นก็จะโดนความร้อนอย่างหนักเลยนะค่ะนอกจากจะทำให้ผมไม่มีน้ำหนักแล้วยังจะทำให้ผมเสียได้ด้วยอีกนะคะดังนั้นถ้าอยากผมสวยมีน้ําหนักเหมือนดาราหนังโป๊ก็ลองปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติดูบ้างก็ไม่เสียหายนะคะ ประการที่สาม โยเกิร์ตและไข่แดง นำมาผสมรวมกันให้เป็นเนื้อเดียวเพื่อนๆบางคนอาจจะเติมน้ำมะนาวลงไปด้วยก็ได้แล้วนำส่วนผสมต่างๆที่เข้าเป็นเนื้อเดียวกันแล้วนำมานวดผมให้ทั่วเลยนะคะตั้งแต่โคนจรดปลายเลยนวดไปสักครู่ แล้วก็พ่อไว้ที่ผมประมาณหนึ่งชั่วโมง เมื่อครบเวลาที่กำหนดนะคะเพื่อนๆก็ทำการสระผมให้สะอาดเลยค่ะ และขอแนะนำอีกอย่างนึงที่สำคัญมากๆเลยก็คือหลังจากเพื่อนๆทำการบำรุงผมหรือมัดผมแล้วและทำการสระผมเพื่อล้างออกหลังจากสระผมควรที่จะใช้ครีมนวดผมส่วนนี้ก็มีส่วนช่วยอย่างมากทีเดียว

กาแฟ เครื่องดื่มที่หลายๆคนขาดไม่ได้ในยามเช้า ถ้าได้กาแฟอุ่นๆก่อนเริ่มทำงาน คงจะทำให้คุณตื่นตัวได้เป็นอย่างดี หลายครั้งที่กาแฟเข้ามาเป็นจุดเริ่มต้นของการทำงาน แต่ก็มีบางครั้งที่กาแฟเข้ามาเป็นเพื่อนยามบ่ายของสาวๆ วัฒนธรรมการกินกาแฟมีมานับร้อยปี จากเดิมที่เป็นกาแฟชงกับน้ำร้อน ดื่มเพื่อให้ร่างกายตื่นตัว ปัจจุบัน กาแฟกลายมาเป็นเครื่องดื่มที่มีหลากหลายรูปแบบมากขึ้น แต่ยังคงคุณสมบัติการกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัวอยู่ เพราะกาแฟจะประกอบไปด้วยคาเฟอีน เจ้าสารตัวนี้แหละที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ง่วง และกระตุ้นสมองให้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ แต่ข้อเสียของมันคือ คาเฟอีนมันทำให้คุณติดกาแฟ นอกจากการดื่มกาแฟเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว คุณอาจจะต้องมองมันใหม่ เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้ถูกนำมาวิจัยเพื่อใช้ในการยับยั้งมะเร็งต่อมลูกหมาก อ่านให้ดีอีกครั้งว่ามันใช้เพื่อการ “ยับยั้ง” ไม่ใช่เพื่อการรักษา…